| 需要安装联系我们微信20112422 |
疫情防控期如何有效利用心理效应促进师生心理健康
1、疫情防控期可以通过科学认知、接纳情绪、保持乐观、规律生活、积极行动等心理效应促进师生心理健康。科学认知，避免恐慌。新型冠状病毒感染的肺炎是一种新的疾病，人们对未知的事物很容易产生恐惧心理。消除恐惧的首要方法就是通过官方媒体获得正确、全面的信息，从而树立科学的认知。
2、保持情绪稳定。避免长时间阅读或讨论负面信息。如果较长时间处于消极情绪中，要有意识地进行调节，转换想法，调整行为。保持健康作息。养成良好睡眠习惯，早睡早起，半夜不要看手机。保持健康饮食，注意个人卫生。提高信息判断能力。
3、复学后建立三级预防机制，在心理健康教育、心理辅导和危机干预三个方面协同开展，系统推进。不经历生死，难以真正理解生命的可贵和价值。
预防传染病顺口溜是什么?
1、预防传染病的顺口溜包括但不限于以下几点： 强防护不恐慌，信科学不传谣 强调科学防护的重要性，避免恐慌情绪，不信谣不传谣。 少出门少集聚，勤洗手勤通风 减少外出和人群聚集，保持个人卫生，勤洗手并勤开窗通风。
2、预防传染病的顺口溜如下：预防知识先学好：掌握基本的预防传染病知识，是自我保护的第一步。遇到病人戴口罩：遇到疑似传染病患者时，佩戴口罩可以有效减少病毒传播的风险。人多不去凑热闹：避免前往人群密集的场所，减少感染机会。开窗通风很重要：保持室内空气流通，有助于降低室内病毒浓度。
3、预防传染病的顺口溜八句如下：预防知识先学好，遇到疾病不相扰。遇到病人戴口罩，人多不去凑热闹。一旦发热生了病，及时就医别乱跑。开窗通风很重要，衣被常洗太阳照。双手流水常清洗，消除“四害”不可少。饮食卫生要注意，坚持熟食肠胃好。平衡膳食要记牢，生活规律质量高。
居家抗疫,你是如何做到心理防疫的?结合自身感受,谈谈心理学在疫情应对中...
1、疫情防控认知要科学 一定要从官方的渠道去了解信息，客观理性的认识疫情，相信党和国家采取的有力措施，相信疫情是可控的。做好防疫配合，戴好口罩、勤洗手，开窗通风、不聚会等。不要相信、传播网传的小道消息。
2、需要关注权威科学信息，寻找正确渠道进行澄清；作用为消除心理恐慌和焦虑，回归正常的生活状态。一旦人的负面信息接收多了，“心理电量”必定会急速减量，此时如果不及时补充，人很容易陷入一种消极情绪中无法自拔。这种时刻人们更要认识到，这时我们特别需要关注权威科学信息，寻找正确渠道进行澄清。
3、通过看电视或电脑手机了解国家大事或娱乐，并且告诉他们镇领导非常关心他们，有困难可以反映，做好他们居家生活的思想工作，做到隔离不隔爱。
4、一般心理自助和咨询 正确认识自己的情绪反应。传染病的爆发会给我们带来很大的压力，有一定的负面情绪是正常的。即使你发现自己有一些平时不会出现的情绪，也不必视之为洪水猛兽。接受这些情绪，有助于我们更好地生活，应对疫情。以正确的心态面对疫情信息。
5、普通大众心理自助与疏导 正确认识自己的心境反应 传染病暴发会给我们带来巨大的压力，产生一定的消极情绪十分正常。即使发现自己出现了一些平时不常出现的情绪，也不必视之为洪水猛兽。接纳这些情绪，有助于我们更好地生活、应对疫情。
6、如：少看或尽量不看疫情相关的报道（回避）。另一方面，可以写下自己的想法和感受，进行自我反省；或者通过唱歌、听音乐、跳舞、画画、诗歌、哭、跟朋友聊天来表达情绪，舒缓自己的心理压力。
如何预防新型肺炎密切接触者出现严重心理问题?
保持以往的作息规律，防止白天睡眠过久导致夜晚失眠、焦虑。保障文娱生活，舒缓焦躁等不良情绪。疫病传播期间限制出行，会导致老年人下棋、打牌等娱乐生活无法继续，可能出现情绪低落、焦躁不安等现象。家人及照料者应积极关注老年人情绪及心理变化，通过短视频、电视节目等转移注意力。
要依法服从隔离医学观察措施。接受社区医务人员对居住环境的评估。如果居住环境不能满足居家医学观察，应服从社区医务人员安排。居家隔离期间，密切接触者应单独居住在通风良好的房间里，专用餐具，有条件时使用专用厕所。应尽量减少与家人接触。拒绝一切探访。
焦虑症等精神疾病。自我情绪问题处理；学会觉察自己的体验和情绪，当情绪被觉察后，它的“破坏力”就瞬间降低了。发现坏情绪后要正规它、接纳它、并允许它的存在。发自内心的关爱自己，进而爱周围的人，这样会帮助我们放下焦虑。
养成良好的个人卫生习惯。讲究个人卫生，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，勤洗手，不用脏手触摸口、眼、鼻，不随地吐痰。避免聚餐。聚餐人群相互之间都是密切接触者，咳嗽、打喷嚏产生的飞沫，可直接污染到整个聚餐人群，极易造成疾病传播，为了防止新型冠状病毒传播，请不要聚餐。少去公共场所。
| 需要安装联系我们微信20112422 |
本文来自作者[天蓝]投稿，不代表商商查立场，如若转载，请注明出处：https://wap.shangshangcha.cn/wiki/202506-8663.html
评论列表（4条）
我是商商查的签约作者“天蓝”！
希望本篇文章《平和防控疫情（平和县疫情防控中心）》能对你有所帮助！
本站[商商查]内容主要涵盖：国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育
本文概览：疫情防控期如何有效利用心理效应促进师生心理健康 1、疫情防控期可以通过科学认知、接纳情绪、保持乐观、规律生活、积极行动等心理效应促进师生...